¿Hablamos?
- 677 338 600
- jfo.psicologo@gmail.com
¿Hablamos?
Si tú o alguien cercano está lidiando con problemas de depresión, buscar ayuda es el primer paso hacia el bienestar. No estás solo en este proceso, hay apoyo y soluciones para volver a sentir interés por la vida.
La depresión no siempre se muestra como una tristeza intensa. A veces es sentirse apagado, sin energía, con la sensación de que todo cuesta demasiado.
Es perder el interés por las cosas que antes disfrutabas, dejar de reconocerte o vivir en automático. Puede ir acompañada de culpa, aislamiento, insomnio o pensamientos negativos persistentes. No estás solo, y no tienes que seguir sintiéndote así. Pedir ayuda es el primer paso para empezar a salir de ese lugar.
La depresión es mucho más que un bajón anímico. Tiene múltiples causas y puede afectar profundamente la forma en que piensas, sientes y actúas. En terapia, te ofrecemos un espacio seguro para entender lo que estás viviendo, identificar los factores que contribuyen a tu malestar y empezar a reconstruirte desde dentro, sin presión y a tu propio ritmo.
Trabajamos contigo para reconectar con tus emociones, cambiar patrones de pensamiento negativos y recuperar la motivación y la confianza. Con acompañamiento profesional, es posible recuperar la esperanza, volver a sentir interés por la vida y encontrar sentido incluso en medio del dolor.
No se trata de forzarte a estar bien, sino de aprender a estar contigo de una forma más compasiva, realista y cuidada.
¿Tienes alguna duda?
Contacta conmigo
Si necesitas apoyo para ti o alguien cercano, no estás solo.
Contacta conmigo y reserva tu primera sesión para comenzar el camino hacia el bienestar. Estoy aquí para ayudarte.
Copyright 2025© Pepe Psicólogo
