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Problemas relacionales
Si tú o alguien cercano está lidiando con un problema de estrés, buscar ayuda es el primer paso hacia el bienestar. No estás solo en este proceso, hay apoyo y soluciones para mejorar tus vínculos y fortalecer tus relaciones.
A veces cuesta vincularse con los demás de una forma sana. Ya sea por miedo al rechazo, dificultad para confiar o una sensación constante de estar en relaciones desequilibradas, los problemas relacionales pueden generar mucha angustia, inseguridad o soledad, incluso cuando estás rodeado de personas.
Relacionarte con otros no debería doler. Y entender qué te pasa puede ser el primer paso hacia vínculos más saludables.
En terapia exploramos cómo ha sido tu historia relacional, qué patrones repites y cómo influyen en la forma en que te conectas con los demás. Puede que te relaciones desde la complacencia, la evitación o la dependencia, o que te cueste establecer límites y confiar. Estos patrones no aparecen por casualidad: suelen tener raíces profundas que merecen ser comprendidas y elaboradas.
Nuestro objetivo es ayudarte a construir vínculos más conscientes, en los que puedas ser tú mismo sin miedo, sin sobreesfuerzo y sin perder tu autonomía. Aprenderás a identificar tus necesidades afectivas, cuidar tus límites y relacionarte desde un lugar más libre y seguro.
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