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Trastorno de la imagen corporal
Si tú o alguien cercano está lidiando con un trastorno de imagen corporal, buscar ayuda es el primer paso hacia el bienestar. No estás solo en este proceso, hay apoyo y soluciones para aceptar y valorar el cuerpo.
El trastorno de la imagen corporal y la dismorfia corporal afecta la percepción y relación que tienes con tu propio cuerpo, generando malestar emocional y afectando tu bienestar.
Como psicólogo especializado en imagen corporal en Granada, te ayudo a comprender y transformar estos pensamientos a través de un enfoque personalizado y basado en la evidencia. Si buscas mejorar la forma en que te ves y te sientes contigo mismo, estoy aquí para acompañarte en este proceso.
El trastorno de la imagen corporal es una alteración en la percepción que una persona tiene de su propio cuerpo, generando ansiedad, inseguridad y malestar emocional.
Muchas personas piensan «no me gusta mi cuerpo» de forma ocasional, pero cuando esta preocupación se vuelve persistente y afecta la calidad de vida, puede tratarse de un problema más profundo, como la dismorfia corporal o el trastorno dismórfico corporal.
Muchas personas se preguntan qué es la dismorfia corporal. La dismorfia corporal, también conocida como trastorno dismórfico corporal, es una alteración psicológica caracterizada por una preocupación excesiva por supuestos defectos físicos, que suelen ser mínimos o incluso inexistentes para los demás.
Quienes padecen este trastorno pueden pasar gran parte del día:
El trastorno dismórfico corporal puede afectar seriamente a la autoestima, las relaciones sociales y el bienestar emocional.
Si te dices constantemente «no me gusta mi cuerpo», evitas espejos o fotos, o sientes angustia por aspectos de tu apariencia, podrías estar experimentando un trastorno de la imagen corporal. Algunos signos de alerta incluyen:
El trastorno de la imagen corporal afecta directamente al bienestar emocional y a la forma en que una persona se relaciona consigo misma y con los demás. La insatisfacción persistente con el propio cuerpo puede generar ansiedad, inseguridad, evitación social y una autoexigencia constante difícil de sostener en el tiempo.
Como psicólogo especialista en trastorno de la imagen corporal en Granada, el trabajo terapéutico se centra en abordar de manera profunda y respetuosa:
Las emociones asociadas al control, la vergüenza y el miedo al juicio externo
Un abordaje psicológico adecuado permite desarrollar una mirada más realista, flexible y compasiva hacia el propio cuerpo, favoreciendo una mejora significativa del bienestar emocional y de la calidad de vida.
El trastorno de la imagen corporal está estrechamente relacionado con los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), como la anorexia o la bulimia. La insatisfacción con el cuerpo puede llevar a conductas dañinas, como dietas extremas o atracones, con el objetivo de alcanzar un ideal inalcanzable.
Trabajar en la aceptación del cuerpo y mejorar la autoestima es clave para superar estas dificultades. Un enfoque terapéutico adecuado puede ayudarte a reconstruir una relación más saludable contigo mismo.
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Si necesitas apoyo para ti o alguien cercano gestionar un trastorno de la imagen corporal, no estás solo.
Contacta conmigo y reserva tu primera sesión para comenzar el camino hacia una relación más saludable contigo mismo. Estoy aquí para ayudarte.
