¿Hablamos?
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¿Hablamos?
Problemas de comunicación
Si tú o alguien cercano está lidiando con un problema de estrés, buscar ayuda es el primer paso hacia el bienestar. No estás solo en este proceso, hay apoyo y soluciones para expresarte con claridad y seguridad.
Hablar no siempre significa comunicarse. Muchas veces, lo que queremos expresar no se entiende como esperamos, y lo que recibimos del otro nos genera frustración o desconcierto. Las interrupciones, los malentendidos, el silencio prolongado o las respuestas cargadas de tensión son señales de que algo no está fluyendo.
Una comunicación sana no es innata, se aprende, y es clave para mantener relaciones estables y satisfactorias.
Los problemas de comunicación pueden generar conflictos, distancia y malestar tanto en la pareja, como en la familia o el entorno social. En terapia abordamos estas dificultades desde la raíz: analizamos cómo te comunicas, qué obstáculos aparecen y qué recursos puedes desarrollar para expresar lo que sientes y necesitas de forma más clara y respetuosa.
Trabajamos en habilidades como la escucha activa, la empatía, la asertividad y la gestión de los malentendidos. El objetivo es que puedas establecer relaciones donde el diálogo sea una herramienta de conexión, no de conflicto.
Comunicarse bien no significa decirlo todo, sino saber cómo, cuándo y desde dónde decirlo.
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